Escuelas de Tenis y Pádel. Escuela de Alto Rendimiento de Tenis. Gestión integral de instalaciones deportivas. 20 años de experiencia nos avalan. https://escuelaaltorendimientotenis.enpista.es/noticias/entrenamiento-tenis-alto-rendimiento 2026-04-08T08:27:32+00:00 Enpista Gestión Instalaciones Deportivas enpista@enpista.es Joomla! - Open Source Content Management 2020-02-10T02:12:05+00:00 2020-02-10T02:12:05+00:00 https://escuelaaltorendimientotenis.enpista.es/noticias/entrenamiento-tenis-alto-rendimiento/92-semi-sentadilla-o-medio-squat-excentrico Super User desarrollo@azaelia.es

<p><img src="https://escuelaaltorendimientotenis.enpista.es/images/noticias/videos/semisentadilla.jpg" alt="Semi sentadilla o 1/2 squat excéntrico para trabajar la explosividad. Entrenamiento del tenis de alto rendimiento"></p><p><strong>Semi sentadilla o 1/2 squat excéntrico</strong> para trabajar la explosividad bajo la supervisión de nuestro preparador físico Luis Miguel Calderón</p>

<p><img src="https://escuelaaltorendimientotenis.enpista.es/images/noticias/videos/semisentadilla.jpg" alt="Semi sentadilla o 1/2 squat excéntrico para trabajar la explosividad. Entrenamiento del tenis de alto rendimiento"></p><p><strong>Semi sentadilla o 1/2 squat excéntrico</strong> para trabajar la explosividad bajo la supervisión de nuestro preparador físico Luis Miguel Calderón</p> 2020-02-10T02:12:05+00:00 2020-02-10T02:12:05+00:00 https://escuelaaltorendimientotenis.enpista.es/noticias/entrenamiento-tenis-alto-rendimiento/93-trabajo-explosivo-y-ajustes-tecnicos-de-fuerza Super User desarrollo@azaelia.es

<p><img src="https://escuelaaltorendimientotenis.enpista.es/images/noticias/videos/trabajo-explosivo.jpg" alt="Trabajo explosivo y ajustes técnicos de fuerza"></p><p><strong>Trabajo explosivo y ajustes técnicos de fuerza</strong> con nuestra alumna Lídia Gonzalez</p>

<p><img src="https://escuelaaltorendimientotenis.enpista.es/images/noticias/videos/trabajo-explosivo.jpg" alt="Trabajo explosivo y ajustes técnicos de fuerza"></p><p><strong>Trabajo explosivo y ajustes técnicos de fuerza</strong> con nuestra alumna Lídia Gonzalez</p> 2020-01-21T02:12:05+00:00 2020-01-21T02:12:05+00:00 https://escuelaaltorendimientotenis.enpista.es/noticias/entrenamiento-tenis-alto-rendimiento/90-calentamiento-especifico-para-tenis Super User desarrollo@azaelia.es

<p><img src="https://escuelaaltorendimientotenis.enpista.es/images/noticias/videos/calentamiento-especifico-tenis.jpg" alt="Calentamiento específico para tenis. Entrenamiento del tenis de alto rendimiento"></p><p><strong>Calentamiento específico para tenis</strong>. Desarrollo de las cualidades y equilibrios en el saque bajo la supervisión de nuestro preparador físico Luis Miguel Calderón</p>

<p><img src="https://escuelaaltorendimientotenis.enpista.es/images/noticias/videos/calentamiento-especifico-tenis.jpg" alt="Calentamiento específico para tenis. Entrenamiento del tenis de alto rendimiento"></p><p><strong>Calentamiento específico para tenis</strong>. Desarrollo de las cualidades y equilibrios en el saque bajo la supervisión de nuestro preparador físico Luis Miguel Calderón</p> 2020-01-20T23:12:05+00:00 2020-01-20T23:12:05+00:00 https://escuelaaltorendimientotenis.enpista.es/noticias/entrenamiento-tenis-alto-rendimiento/89-trabajo-isometrico-con-inhibicion-del-tren-inferior Super User desarrollo@azaelia.es

<p><img src="https://escuelaaltorendimientotenis.enpista.es/images/noticias/videos/trabajo-isometrico.jpg" alt="Trabajo isométrico con inhibición del tren inferior. Entrenamiento del tenis de alto rendimiento"></p><p>¿Quieres saber cómo trabajo los <strong>músculos de la espalda (manguito rotador, trapecio, romboide y los extensores de la espalda) con TRX</strong> para mis jóvenes tenistas?.</p>

<p><img src="https://escuelaaltorendimientotenis.enpista.es/images/noticias/videos/trabajo-isometrico.jpg" alt="Trabajo isométrico con inhibición del tren inferior. Entrenamiento del tenis de alto rendimiento"></p><p>¿Quieres saber cómo trabajo los <strong>músculos de la espalda (manguito rotador, trapecio, romboide y los extensores de la espalda) con TRX</strong> para mis jóvenes tenistas?.</p> 2020-01-15T23:12:05+00:00 2020-01-15T23:12:05+00:00 https://escuelaaltorendimientotenis.enpista.es/noticias/entrenamiento-tenis-alto-rendimiento/88-trabajo-de-pliometria-excentrica Super User desarrollo@azaelia.es

<p><img src="https://escuelaaltorendimientotenis.enpista.es/images/noticias/videos/pilometria-excentrica.jpg" alt="Trabajo de pliometría excéntrica. Entrenamiento del tenis de alto rendimiento"></p><p>Trabajo de <strong>pliometría excéntrica</strong> para conseguir máxima fuerza y cargar ante un movimiento técnico y explosivo en nuestras tenistas (Lídia González y Maria García)</p>

<p><img src="https://escuelaaltorendimientotenis.enpista.es/images/noticias/videos/pilometria-excentrica.jpg" alt="Trabajo de pliometría excéntrica. Entrenamiento del tenis de alto rendimiento"></p><p>Trabajo de <strong>pliometría excéntrica</strong> para conseguir máxima fuerza y cargar ante un movimiento técnico y explosivo en nuestras tenistas (Lídia González y Maria García)</p> 2020-01-15T22:12:05+00:00 2020-01-15T22:12:05+00:00 https://escuelaaltorendimientotenis.enpista.es/noticias/entrenamiento-tenis-alto-rendimiento/87-ying-yang-tennis-entertainment-footwork Super User desarrollo@azaelia.es

<p><img src="https://escuelaaltorendimientotenis.enpista.es/images/noticias/videos/ying-yang-tennis-entertainment.jpg" alt="Ying Yang Tennis Entertainment - Footwork"></p><p>Con este video <strong>estrenamos una nueva sección en nuestra web&nbsp;</strong>sobre el&nbsp;<strong>entrenamiento y preparación física en el tenis de alto rendimiento</strong>. Esperamos que os guste!!!</p>

<p><img src="https://escuelaaltorendimientotenis.enpista.es/images/noticias/videos/ying-yang-tennis-entertainment.jpg" alt="Ying Yang Tennis Entertainment - Footwork"></p><p>Con este video <strong>estrenamos una nueva sección en nuestra web&nbsp;</strong>sobre el&nbsp;<strong>entrenamiento y preparación física en el tenis de alto rendimiento</strong>. Esperamos que os guste!!!</p>